תזונאית יקרה,
אני מאוד מאוד מאוד אוהב סופגניות! אין מצב שאני מוותר על התענוג בחנוכה,
יש לך טיפים שימזערו את הנזק?
תודה, יואב
***
יואב יקר,
קודם כל אתה צודק, אין סיבה שתוותר על התענוג.
מאד אוהבת את בקשתך לטיפים לעומת זאת את המילה נזק אני פחות מחבבת.
זה נשמע מיליטנטי. כשאומרים לי למזער נזקים, מיד יש לי חשק לאכול שתי סופגניות וזאת עוד למרות שאני לא אוהבת במיוחד סופגניות (שייכת לאנשי השוקולד).
אני חושבת שכדאי להתענג מאד על אותן סופגניות שתבחר לאכול. שכדאי לזכור שהן לגמרי לא אוכל הן בקטגוריית המתוקים. לא ממליצה לוותר על אוכל אמיתי בגללן. אם תאכל סופגנייה כשאתה רעב יהיה סיכוי גדול יותר שתרצה עוד ועוד כי אתה באמת רעב, פיזית. ממליצה לאכול אולי כקינוח או שעה אחרי האוכל. כן ממליצה לתכנן את הימים האלו, כלומר, לשמור להן, לסופגניות מקום. אם באותו יום אתה מוזמן להדלקת נרות + סופגניות בערב, אז בארוחת הצהרים כדאי לשקול לוותר על הקינוח. הכי חשוב: בכל 'ביס' לבדוק אם זה טעים לך, והאם אתה באמת רוצה כרגע לאכול.
מפתיע כמה דברים אנחנו ממשיכים לאכול בלי לשים לב שזה לא זה כבר ב'ביס' הראשון... ואופס - ניגמר.
חג אורים שמח
אני מאוד מאוד מאוד אוהב סופגניות! אין מצב שאני מוותר על התענוג בחנוכה,
יש לך טיפים שימזערו את הנזק?
תודה, יואב
***
יואב יקר,
קודם כל אתה צודק, אין סיבה שתוותר על התענוג.
מאד אוהבת את בקשתך לטיפים לעומת זאת את המילה נזק אני פחות מחבבת.
זה נשמע מיליטנטי. כשאומרים לי למזער נזקים, מיד יש לי חשק לאכול שתי סופגניות וזאת עוד למרות שאני לא אוהבת במיוחד סופגניות (שייכת לאנשי השוקולד).
אני חושבת שכדאי להתענג מאד על אותן סופגניות שתבחר לאכול. שכדאי לזכור שהן לגמרי לא אוכל הן בקטגוריית המתוקים. לא ממליצה לוותר על אוכל אמיתי בגללן. אם תאכל סופגנייה כשאתה רעב יהיה סיכוי גדול יותר שתרצה עוד ועוד כי אתה באמת רעב, פיזית. ממליצה לאכול אולי כקינוח או שעה אחרי האוכל. כן ממליצה לתכנן את הימים האלו, כלומר, לשמור להן, לסופגניות מקום. אם באותו יום אתה מוזמן להדלקת נרות + סופגניות בערב, אז בארוחת הצהרים כדאי לשקול לוותר על הקינוח. הכי חשוב: בכל 'ביס' לבדוק אם זה טעים לך, והאם אתה באמת רוצה כרגע לאכול.
מפתיע כמה דברים אנחנו ממשיכים לאכול בלי לשים לב שזה לא זה כבר ב'ביס' הראשון... ואופס - ניגמר.
חג אורים שמח
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה